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锅里的黄大虎，仅仅才过了半刻钟，便发出了凄厉的哀嚎。他感觉自己的肌肉仿佛撕裂了一样，但就在无比痛苦之际，一股清凉的感觉穿透皮肤传到肌肉当中。缓解着这种痛苦，清凉的感觉持续了几秒，不知是不是错觉，他竟感觉自己的力量微微强了一点。
虽然锅底的火势看起来十分的猛，但实际这时候锅里面的黄大虎并没有真的被锅煮。白宁此时正在暗暗的控制的火力的大小，让锅里面的温度并不是的特别的高。
此时的训练场上黄大虎的惨叫声此起彼伏，看的让人十分心惊。
之前被黄大虎抢走铁锅的几个无比庆幸，虽然他们也难逃一劫，但是看着有人在自己前面遭受折磨，这还是让他们感到高兴。
在锅里的黄大虎也发现了铁锅的神异之处，虽然这种痛苦异常的清晰，这种痛深入骨髓，就好像有一群蚂蚁钻到骨头里去，啃食着自己的骨髓。但是其收益也是相当的明显，他发现自己的皮肤中开始渗出些许黑色垢泥。
“好了，们把他抬出来吧。”
白宁此言一出，黄大虎几名要好的朋友赶忙将他架了出来。
终于当黄大虎出了铁锅以后，直接就扑通一声倒在了地上，身躯微微颤抖，身上是豆大的冷汗，一脸的痛苦，脸上的肌肉止不住的抽动。身上是豆大的黑垢，一脸的痛苦，脸上的肌肉止不住的抽动
突然黄大虎感觉体内一股清凉的感觉再次产生，从身体四面八方涌出，一点点修复自己体内的刚才被撕裂的肌肉骨髓。当这种清凉的感觉从体内退出的时候，黄大虎感觉自己浑身上下有使不完的劲，似乎是一头牛放在自己面前，他也能够一拳打死。
他挣扎的起身来，跑到训练场一个很大的石制杠铃旁边，仅仅用一只手，竟慢慢把这杠铃给举了起来。
要知道这杠铃足足有上百斤，以前只有卫强才能勉强的举动，这时候黄大虎确是一只手就抬了起来。
本来许多有所退缩的小队成员，见此一幕，满脸的惊骇，纷纷举手要当下一个被活煮的人。
人群中的卫强见黄大虎这般模样，眼神中满是震惊，没人比他更清楚这到底意味着什么。这证明百顾问掌握着一种能够快速提升武者实力的方法。
要知道他们武者那一个不是不是经过成年累月的训练才侥幸突破，可白宁却仅仅靠铁锅一顿乱煮，就能让武者短时间的提升实力。若是这种方法推广到整个华夏当中，那意味着能让体武者的实力都向前迈上一大步，整个世界的局势甚至都会因为他而因此改变。
卫强转过身，看着白宁，似乎是想看透什么。
“这百夜，究竟是什么人？”
“刘师兄，快去看看吧，我不行了，都快笑死我了，哈哈！”一人捂着肚子，忍不住的笑，眼泪都快笑出来了，对刘禹金说道。
“怎么回事？”